Okos táplálkozás

Azért kell okosan táplálkozni, mert az étkezésed közvetlenül meghatározza a közérzetedet, az energiaszintedet és a hosszú távú egészségedet. Ha a testedet megfelelő tápanyagokkal látod el, akkor:
Több energiád lesz a mindennapi feladatokhoz, edzéshez, munkához.
Könnyebben tartod a súlyodat, mert elkerülöd a felesleges nassolást és a hirtelen éhségrohamokat.
Jobban működik az immunrendszered, így ellenállóbb leszel a betegségekkel szemben.
Támogatod a mentális egészségedet – a kiegyensúlyozott étrend javítja a koncentrációt és csökkenti a hangulatingadozásokat.
Hosszú távon megelőzhetők a szokványos betegségek (pl. cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák).
 
Ráadásul Cali csapattagként az okos táplálkozás nem azt jelenti, hogy le kell mondanod minden finomságról. Inkább arról szól, hogy tudatosan választasz, megtalálod az egyensúlyt, és olyan szokásokat alakítasz ki, amiket hosszú távon is örömmel tudsz követni.